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다이어트 식단

10월 18일(저녁 244kcal)

다신등급

다귀91
  • 2021.10.18 21:36
  • 60
  • 0

저녁 간단히 식사

10월 18일(저녁 244kcal)

저녁 244kcal 19:07
탄수화물(6.0%) 19.70 / 327g
단백질(48.0%) 28.78 / 60g
지방(9.4%) 4.69/ 50g
[대신] 현미곤약밥
(1개, 100g)
 80kcal
연어구이
(1인분, 100g)
 139kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
 17kcal
방울토마토
(4개, 52g)
 8kcal
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