다이어트 식단
10월 16일( 저녁식사 537kcal)
카@hanimam1
- 2021.10.16 20:59
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저녁 537kcal 20:48
탄수화물(17.2%) 57.78 / 336g
단백질(31.1%) 19.31 / 62g
지방(30.2%) 15.40/ 51g
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 김구이 (10장, 0g) | 17kcal |
| 이면수구이 (1/2인분, 50g) | 80kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
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