다이어트 일기
10월 07일 (음식 1180kcal)
마라탕조와
- 2021.10.16 08:13
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1180/ 1275
0/ 212
실패
(117)
아침식사 : 232kcal (19.66%)
| 스크램블에그 | 86kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 146kcal |
점심식사 : 452kcal (38.31%)
| 닭고기 | 173kcal |
| 귀리 | 63kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 단백천하 치즈 | 60kcal |
| 훈제계란 | 44kcal |
| 견과류 | 112kcal |
저녁식사 : 496kcal (42.03%)
| 오징어 데친것 | 154kcal |
| [노브랜드] 훈제닭다리 | 243kcal |
| 귀리 | 63kcal |
| 풋사과 | 36kcal |
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