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다이어트 식단

10월 09일( 아침식사 372kcal)

다신등급

초코아기곰

1
  • 2021.10.14 13:22
  • 17
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10월 09일( 아침식사 372kcal)

아침 372kcal 11:21
탄수화물(9.2%) 30.47 / 330g
단백질(48.5%) 29.08 / 60g
지방(33.8%) 16.89/ 50g
로만밀 호밀식빵
(1개, 35g)
90kcal
바르닭 훈제 닭가슴살 오리지널
(1/2개, 50g)
59kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
양상추
(1인분, 20g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1/4개, 25g)
3kcal
얌희스프레드 딸기라즈베리
(1개, 40g)
5kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
(1큰술, 10g)
30kcal
마마그릭요거트
(1/2회, 50g)
77kcal
블루베리
(1작은컵, 30g)
17kcal
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