70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
어제 걷기 기록 인증 및 아점식단
반다라이
- 2021.10.14 11:26
- 57
- 7
2만보는
진짜 시간이 너무 걸리네요 ㅎㅎ
짬짬이 운동해야되는 주부 및 육아맘에게는
부지런하게 움직이지않음 힘든것같아요
아홉시쯤 18000보 찍고
좀더걷고싶었으나 아이를 재워야해서
집에 들어왔어요
그리곤 오늘
어제 그제 운동하느라 넘지쳤는지
심신이 피곤해
오늘은 가볍게먹으며 운동도 쉬려구요
오늘하루도 모두화이팅"~^&
아 사진속의 젤밑에
된장? ㅋ 같은건
땅콩버터에요.
설탕첨가물없이 오로지 땅콩이요 ㅎㅎ
좋은지방이라구 그러더라구요
마니는 안먹고
이틀에 한번? 아님 포만감 느끼고싶을땐
매일매일
딱 밥숟가락으로 한숟갈만
곁들여먹어요
샐러드먹을때 드레싱없이 저거랑 같이먹어두
고소하고 꾸덕하니맛있더라구요 ㅎㅎ
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오 땅콩버터 맛있겠네요 좋을것 같아용!! 예전에 샀던거는 맛이없었어서 한입 먹다 말았는데 좋은 지방이 들어간 땅콩도 있었군요!ㅁ
고생하셨어욤♥♥
와 1만 8천보 대단해요 고생하셨어요!!👍👍👏👏
땅콩 버터 좋아해서 저도 먹어봤는데
처음엔 단맛이 하나도 없어서 뭐지 싶었는데 먹다보니 괜찮더라고요
특히 구운 통호밀 식빵에 바르면 너무 맛있었던데 글 보니 생각 났네요 ㅎㅎ
만보도 걷기 힘들던데 대단하세요!! 저도 지방 채우기 용으로 땅콩버터 한번 찾아봐야겠네요!!
오~ 땅콩버터 호밀빵에 같이
먹어도 좋겠네요
100프로 무첨가 호밀빵샀는데
참 맛없더라구요ㅡㅡ
그래서 못먹고 버린적이ㅋㅋ
땅콩버터 어디서 구매하셨어요?
네이버 검색해서 노슈거 땅콩 100인 거 산듯해요 가격은 만얼마대?
반다라이
반다라이 감사합니다^^