다이어트 식단
아침 점심 저녁 800칼로리
디됴
- 2021.10.13 19:51
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저번주가 생일주라 안먹던 설탕 (초콜릿 몰티져스 케이크 아이스크림) 폭식을 하고, 친구랑 고민상담 타임 가지고 했더니 하루 2천칼로리는 기본으로 4일을 연속 폭식 했어요 ㅠㅠ
폭식기간때는 0.1씩 오르더니 어제와 오늘은 연속 0.4가 증가해서 일주일도 안되는 기간동안 1kg가 증가 했네용
이번주도 술약속이 두번이나 있어서 라이트하게.. 먹으려고 노력 중 사진은 아침뿐이네욤
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