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체중계 달고살기(2) - 유지기

다신등급

비드어0

10
  • 2021.10.13 06:22
  • 26
  • 0

지난 일요일에 산행을 다녀왔는데요.
목표도달 후인데~ 왜? 또 다녀왔냐고요?
맛있는거 먹으려고요...^^

산행으로 -2kg 정도 감량하고, 1kg 정도 먹는거죠.
절대 부담없겠죠~?

체중계 달고살기(2) - 유지기


^^저 정도 산행후 -2kg 감량
갈비탕 먹고 +1.3kg 증가
이 정도면 선방한거죠~^^

체중계 달고살기(2) - 유지기


먹기전에 운동하는가?
먹고나서 운동하는가? 이것이 문제인데요.
먹기전에 운동하면~ 지치지 않아요.
먹고나서는 힘들어요...ㅠㅠ

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