70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
아이 등원후 운동 뿌시고 왔어요 ㅋㅋ
반다라이
- 2021.10.12 13:40
- 45
- 4
복근운동
무릎걸치고 크런치 15회 5세트
무릎굽히고 레그레이즈 15회 5세트
어깨운동 아령 2kg씩 들고
15회씩 3세트
암워킹하며
야매? 팔굽혀펴기 10회씩 3세트
케틀벨스윙 6kg
20회씩 5세트
데드리프트 20kg
10회씩 5세트
그리고 사이클 타고
스트레칭 마무리요..
주말내내 열심먹었으니
마니움직이고 운동하려구요
화이티!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
-
4
카@yang101
-
5
mongmong-2
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 멋집니다!
오늘 하루도 고생하셨어요~
오오~~ 운동 뿌시기 멋져요😍😍😍😍
전 방금 몇일만에 걷다왔더니 힘들어서 아무것도 하기가 😆😆😆😆
우와~ 운동 짱이십니다~^^
우왕 전 오늘 수업 빨리 끝나서 운동좀 하려구요!! 짬은 내서..ㅠㅜ
사회수업은 디지털 수업이라 잠깐 폰쓰고 있어욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홧팅하시어요♥♥