아이 등원후 운동 뿌시고 왔어요 ㅋㅋ
반다라이
복근운동무릎걸치고 크런치 15회 5세트무릎굽히고 레그레이즈 15회 5세트어깨운동 아령 2kg씩 들고15회씩 3세트암워킹하며야매? 팔굽혀펴기 10회씩 3세트케틀벨스윙 6kg20회씩 5세트데드리프트 20kg10회씩 5세트그리고 사이클 타고스트레칭 마무리요..주말내내 열심먹었으니마니움직이고 운동하려구요화이티!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
운동 멋집니다! 오늘 하루도 고생하셨어요~
오오~~ 운동 뿌시기 멋져요😍😍😍😍전 방금 몇일만에 걷다왔더니 힘들어서 아무것도 하기가 😆😆😆😆
우와~ 운동 짱이십니다~^^
우왕 전 오늘 수업 빨리 끝나서 운동좀 하려구요!! 짬은 내서..ㅠㅜ사회수업은 디지털 수업이라 잠깐 폰쓰고 있어욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홧팅하시어요♥♥
30일 야식끊기 1일차 성공!
10월 12일( 오후간식 73kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동 멋집니다!
오늘 하루도 고생하셨어요~
오오~~ 운동 뿌시기 멋져요😍😍😍😍
전 방금 몇일만에 걷다왔더니 힘들어서 아무것도 하기가 😆😆😆😆
우와~ 운동 짱이십니다~^^
우왕 전 오늘 수업 빨리 끝나서 운동좀 하려구요!! 짬은 내서..ㅠㅜ
사회수업은 디지털 수업이라 잠깐 폰쓰고 있어욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홧팅하시어요♥♥