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다이어트 식단

10월 12일( 점심식사 470kcal)

다신등급

맛용
  • 2021.10.12 12:07
  • 3
  • 0
점심 470kcal 12:03
탄수화물(20.2%) 80.63 / 400g
단백질(31.8%) 23.25 / 73g
지방(28.3%) 17.28/ 61g
쌀밥
(1공기, 110g)
 162kcal
김치만둣국
(1소대접, 250g)
 160kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
열무물김치
(1인분, 38g)
 12kcal
가지볶음
(1회, 100g)
 84kcal
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