다이어트 일기
03월 02일 (음식 845kcal, 운동 352kcal)
초야에
- 2016.03.02 22:38
- 64
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아침식사 : 232kcal (27.46%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
점심식사 : 322kcal (38.11%)
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 233kcal |
저녁식사 : 35kcal (4.14%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 256kcal (30.30%)
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
운동 : 352kcal
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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