다이어트 일기
10월 11일 (음식 1692kcal, 운동 451kcal)
살은살이로다
- 2021.10.11 19:12
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1692/ 1673
451/ 278
성공
(154)
오전 간식 : 118kcal (6.97%)
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 796kcal (47.04%)
| 해물덮밥 | 772kcal |
| 단무지무침 | 24kcal |
저녁식사 : 608kcal (35.93%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 닭볶음탕 | 230kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
야식 : 170kcal (10.05%)
| [롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) | 170kcal |
운동 : 451kcal
| 샤워 | 49kcal |
| 앉아있기 | 360kcal |
| 서있기 | 42kcal |
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