몸무게 인증
카@a01075597108
9/27 77.2kg10/4 75.7kg10/11 74.315일차 2.9kg감량!목표 70한달해서 70키로 까지 빼보려구요 목표 수정 ㅠㅜ 성장기 이기도하고 주변에서 1200정도는 섭취를 해야한대서 칼로리 처방도 다시 받고 식단도 다시 고민 해보려구용2주에 3키로 정도면 괜찮은데 시험기간이여서 전보단 빼지는 속도가 조금 더딜것같긴 하지만 열심히 하려구요!!♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
2주 차에 2.9면 많이 빼셨네요감량 속도 생각하지마시고한달 2키로 정도만 생각해서해보세요~ 저는 초반에 좀 조급했는데 건강하게 다이어트하는게 맞는것 같아서식단등 좀 조정해보려해요화이팅 입니다~^^
무리하지마시구 꾸준히 하면 점점 좋아질거에요. 화이팅!!
2주차 3키로! 고생했어요~진짜 성장기라 영양챙기는 것도 중요할듯해요꾸준하게 같이 해요~
30일 만보 걷기 4일차 성공!
10월 11일( 저녁식사 182kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
2주 차에 2.9면 많이 빼셨네요
감량 속도 생각하지마시고
한달 2키로 정도만 생각해서
해보세요~ 저는 초반에 좀
조급했는데 건강하게 다이어트
하는게 맞는것 같아서
식단등 좀 조정해보려해요
화이팅 입니다~^^
무리하지마시구 꾸준히 하면 점점 좋아질거에요. 화이팅!!
2주차 3키로! 고생했어요~
진짜 성장기라 영양챙기는 것도 중요할듯해요
꾸준하게 같이 해요~