70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
10월 11일 월요일 인증
불변
- 2021.10.11 09:52
- 85
- 5
9월 27일 시작 77.47
10월 4일 74.6 (-2.87)
10월 11일 72.7 (- 1.9 )
총 -4.77 감량
3일연휴 참 기네요ㅡㅡ
오늘은 그래도 날씨가 좋으네요
아이 학원 보내고 2시간 여유있는데
불암산 걷다가 나비정원으로 내려와서
집으로 오는 코스로 걸어보렵니다^^
아점은 10시 넘어서 쉐이크 1잔 하려해요
한주도 고생많으셨습니다
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와 제일 많이 빼신것같아요!!
자극 받고 갑니당♥ 화이팅!!
와 부러워요 ㅠㅠㅠ 저도 더 자극받아서 열심히 하겠습니다
와~~~2주동안 4.77👏👏👏👏👏
대단하세요👍👍👍👍
꾸준히 하시는만큼 결과도 좋은거같아요~~~ 저도 본받아 이번주부터는 식이와운동 모두 열심히 해야겠어요!
이번주도 화이팅이요~^^
와 감량 몸무게 넘 부럽 ㅎㅎ
진짜 노력에 박수👏👏
감량 마니하셨어요 꾸준히가 어렵던데.. 대단대단. 화이팅입니다!