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3교대 근무자 입니다.

다신등급

살은살이로다
  • 2021.10.11 08:39
  • 116
  • 2

3교대 근무를 하다보니 식단과 운동이 어려워요.
식단과 운동 꿀팁 있을까요?
매번 일정하지 않은 생활패턴 때문에 고민이 너무 많습니다 .
ㅠㅠ

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  • 정석
    -달아& 2021.10.11 22:30

    저도 교대근무자라 야간에
    안먹고 퇴근해서 자기만해도 살이빠져요ㅜㅜ 야식끊읍시다

    답글
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  • 초보
    살은살이로다 2021.10.11 22:52

    ㄴㅔ!! 힘내서 야식 끊어 버릴게요 감사합니당~~

    답글
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