도전! 다이어트신 4기
15일차
soo11
- 2016.03.02 22:23
- 178
- 0
벌써 반이지나갔네요ㅡㅜ
엊그제 회사에서 회식을해서ㅜㅜ자몽에이슬을 포기하지 못하고 술을먹었답니다ㅜㅜ
다이어트를 말로만하는건 아니다싶어 오늘은 식단조절하고 빡시게 운동했어요.
ㅡ아침식사; 닭가슴살.야채쌈
ㅡ점심식사; 낙지볶음.밥.콩나물
ㅡ저녁식사; 닭가슴살.야채쌈
ㅡ아침운동; 빠르게걷기1시간.스트레칭
ㅡ저녁운동; 빠르게걷기1시간.헬스다리운동30분
앞으로 더욱 열심히해보겠습니다.
남은15일 아자아자 화이팅♡♡♡
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