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다이어트 식단

10월 09일( 저녁식사 394kcal)

다신등급

요정^^

  • 2021.10.09 22:50
  • 21
  • 0
저녁 394kcal 19:16
탄수화물(9.9%) 33.48 / 338g
단백질(26.9%) 16.66 / 62g
지방(29.2%) 15.16/ 52g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 80g)
60kcal
느타리버섯볶음
(1소접시, 20g)
18kcal
데친 브로콜리
(1회, 20g)
6kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
100kcal
삶은계란흰자
(1회분, 33g)
17kcal
[노브랜드] 숯불데리야끼 닭꼬치
(1개, 45g)
110kcal
방울토마토 큰것
(1개, 20g)
3kcal
리코타치즈
(1인분, 20g)
31kcal
[잇메이트] 닭가슴살 치즈 볼 mini
(1회, 30g)
49kcal
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