다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 324kcal)
이쁜정원
- 2021.10.09 15:32
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아침 324kcal 09:47
탄수화물(15.7%) 40.00 / 255g
단백질(36.0%) 16.90 / 47g
지방(32.1%) 12.50/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 42g) | 28kcal |
| 방울토마토 (1개, 39g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 37g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 바나나 (1개, 42g) | 39kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 56g) | 76kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 17g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 29g) | 19kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 130ml) | 52kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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