다이어트 식단
10월 09일( 아침식사 480kcal)
한쿠킹
- 2021.10.09 07:52
- 29
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아침 480kcal 07:45
탄수화물(17.4%) 50.50 / 291g
단백질(22.9%) 12.15 / 53g
지방(28.1%) 12.38/ 44g
| 네스프레소 투샷 (1회, 0g) | 8kcal |
| 우유 (1컵, 180ml) | 117kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 프룬 말린것 (5알, 50g) | 115kcal |
| [크로네베이커리] 통밀베이글플레인 (1개, 80g) | 150kcal |
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