70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
많이 걸은 하루용
하리강
- 2021.10.08 22:22
- 35
- 2
오늘 점심 ; 오리고기
저녁 ; 토스트
먹었는데 의외로칼로리는 잘 방어한거 같아요
전엔 오설록 가면 녹차라떼에 아이스크림 올라간 칼로리폭탄 먹고 그랬는데.. 오늘은 가벼운 티 먹었더니 친구가 달라졌대요 호
오리고기 먹고 입력했더니 탄수화물이 너무 부족하다는 핑계로
식빵으로 채웠다는…. 헤헿
일주일에 만보 3번 채우기 오늘까지 두번 채웠네요
주말에도 다들 화이팅이욤!!
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습관을 바꾼다는게 참 어려운것인데
그 어려운걸 해내셨네요 굿굿
남은 연휴 화이팅이요!
오리고기는 불포화지방산이라 포화지방산에 비해 살이 덜찐다고 해요~ 홧팅하셔요!!♥