다이어트 일기
10월 01일 (음식 1288kcal, 운동 1025kcal)
귀한고
- 2021.10.08 20:02
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1288/ 1482
1025/ 247
성공
(972)
아침식사 : 346kcal (26.86%)
| 계란흰자 | 51kcal |
| [미트리] 닭가슴살 프랑크소시지 훈제맛 | 145kcal |
| 닭가슴살 주먹밥 | 150kcal |
오전 간식 : 99kcal (7.69%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도밀크 | 99kcal |
점심식사 : 434kcal (33.70%)
| 찜닭 | 288kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
오후 간식 : 99kcal (7.69%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림 | 99kcal |
저녁식사 : 310kcal (24.07%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 310kcal |
운동 : 1,025kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 750kcal |
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