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미갱이 들온나

오늘부터 30일 챌린지

다신등급

예남매맘이야
  • 2021.10.07 12:58
  • 42
  • 9

6시 이후에 먹지 않기

스쿼트 20회씩 3세트
윗몸 일으키키 20회씩 3세트
플랭크 1분씩 3회

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  • 초보
    보타니짱 2021.10.07 14:47

    스쿼트완료🏋️‍♀️

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  • 초보
    예남매맘이야 2021.10.07 14:48

    운동 열심히 했으니,
    낼까지 잘 참겠지 ㅋㅋ

    그리고 내일 아침에 저울에 올라가

    답글
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  • 초보
    보타니짱 2021.10.07 14:25

    플랭크 어설프게 완료.

    답글
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  • 초보
    예남매맘이야 2021.10.07 14:26

    ㅋㅋㅋ

    윗몸일으키기 20회
    1분휴식
    스쿼트 20회
    1분휴식
    플랭크 1분
    1분휴식

    이렇게 1셋트 끝
    이걸 세번 반복하자는 말이었어 ㅋㅋ

    이렇

    답글
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  • 초보
    보타니짱 2021.10.07 14:28

    예남매맘이야 몰라. 난 이미했어.😡🤬

    답글
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  • 초보
    예남매맘이야 2021.10.07 14:29

    보타니짱 낼부터~

    답글
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  • 초보
    보타니짱 2021.10.07 14:31

    예남매맘이야 🤬

    답글
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  • 초보
    예남매맘이야 2021.10.07 14:31

    보타니짱 운동한번 하더니 성격 나빠졌네 ㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 초보
    보타니짱 2021.10.07 14:13

    윗몸일으키기 완료.

    답글
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