⏰간헐적 단식 & 🥗1일 1샐러드
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아이고 많이 아프신가봐요 ㅠㅠ 관절 조심하셔야 해요~ 아끼고 안쓰는게 최고라는데 일하고 살림하면 그러기 어렵죠. 그래도 최대한 아끼셔요~~
애들 많이 안아줘서 그런거에요??
손목이 얇고 애낳고도 아프기도했었고요 애들손잡을때 손목이 늘어난 느낌 눈비오면 아프고요
아플때는 좀 쉬어가는것도 한 방법이에요
저는 건강상으로 살을 빼야하는 60인 다이어터입니다
며칠 쉬다가 건강한 모습으로 같이 다욧해요~~
으쌰으샤 같이해요.🤗