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체중계 달고살기(2) 유지기

다신등급

비드어0

10
  • 2021.10.06 01:08
  • 38
  • 0

오늘도 체중계에 놀라가 봅니다...^^

그림보시면~ 단식으로 -2정도 갔다가 그래프가 하늘을 찍은...ㅠㅠ
단식은 이렇게 요요가 심해요.
체중계에서 눈을 떼는 순간~ 후~욱 찝니다...ㅠㅠ

아~ 그림올려봅니다...

체중계 달고살기(2) 유지기

그림에서는 지난번 목표달성후 정도 +0.3되었네요...^^
이 정도야~ 4km 정도 달리면 되죠...^^

일요일에 산행다녀와서 아직은 유지중입니다...^^
그런데, 말입니다...
체중 목표달성하면~ 근력운동이 절박헤지지가 않아요.
이것이 문제입니다...ㅠㅠ

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