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다이어트 식단

10월 05일( 저녁식사 437kcal)

다신등급

카@seeunp

  • 2021.10.05 20:34
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10월 05일( 저녁식사 437kcal)

저녁 437kcal 20:31
탄수화물(16.7%) 54.91 / 328g
단백질(59.7%) 35.84 / 60g
지방(19.7%) 9.85/ 50g
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
(1회, 100g)
267kcal
[하림] 샐러드용 닭가슴살
(1회, 100g)
110kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 10g)
15kcal
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
씨없는포도
(1/2회, 50g)
34kcal
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