다이어트 일기
10월 05일 (음식 2528kcal, 운동 330kcal)
헬찍먹
- 2021.10.05 18:48
- 39
- 0
역시 아침을 먹으니까 하루 2000칼로리 별거 없군! 탄수화물 99% 채운 것도 뿌듯하다~~~ 내일도 꼭 일찍 일어나기!!!!!
- 음식
- 운동
2528/ 2385
330/ 397
실패
(210)
아침식사 : 411kcal (16.26%)
| [포스트] 현미후레이크 | 325kcal |
| 블루베리 냉동 | 33kcal |
| [매일두유] 식물성 단백질 | 53kcal |
점심식사 : 891kcal (35.25%)
| 양배추 | 12kcal |
| [팔도] 비빔면 | 530kcal |
| 닭안심살 | 55kcal |
| 쿠키 | 294kcal |
오후 간식 : 77kcal (3.05%)
| 푸드스토리 무가당 귀리바 | 77kcal |
저녁식사 : 1,149kcal (45.45%)
| 그래밀 흑미맘모스 | 263kcal |
| 샐러드 | 100kcal |
| 브레디어 밀기울&통밀 스콘 녹차초코칩 | 280kcal |
| 한솥도시락 닭강정 | 506kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 | 330kcal |
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