70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
요즘 운동하면 맥이빠질까요
I세정I
- 2021.10.05 10:01
- 53
- 8
요즘 운동하다 맥빠지는데
머가 문제일까요
스트레칭 잘하고
트레드밀 잘타고있음 맥이빠지네
왜이러ㅠ 운동해야빠지는데
반복적으로해서 그런가 헤이해질까요
내자신이 싫다 ㅠ
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너무 운동해야 빠진다고 스트레스받지말자구요~~힘내요^^
^^♡ 기운낼게요ㅎ
쉬어가는것도 중요하다고 했어요~주당 며칠은 정해두고 쉬시는게 어떠신지용
일요일 고정 휴무인데
큰일났네요ㅠ
똑같은것만 반복하셔서 그러신것 같아요
유튜브보면서 춤도 추고 하면서 재미있게 해보세요~여러가지 바꿔가면서요
그래야겠어요ㅜ ㅜ
잘하다 흐지부지해지니까
현타씨게오네요
I세정I 다이어트에 운동이 중요하지만 체중감량엔 식단90%운동10%인듯해요
너무 무리하게 하지마셔요~
쑤기씌 유투브 랑 섞어야겠어요ㅋ
운동중요한데 꼬이니 막막했어요
그룹방분들 답주시니 ㅠ
감사합니다ㅎ