70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
오늘 마무리합니다
불변
- 2021.10.04 18:44
- 33
- 5
오늘은 운동은 못하고
1시간정도 걸은거밖에 없네요
나가기 싫었는데 어쩔수없이
아이 픽업때문에ㅡㅡㅋㅋ
내일은 몸상태보고 운동 가려합니다
단백질함량을 조금 늘리고싶어서
찾다보니 매일두유저당고단백
있길래 구매했는데 칼로리도 낮고
당함량 낮고 단백질함량 높은데
괜찮네요 맛은 음.. 아몬드브리즈도
밍밍한데 비슷하네요 ㅋㅋ
단백질보충으로 좋은듯해요
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칼로리... 정말 대단하세요👍
저도 두유 먹는데 선물 받은거라 어여 먹고 님이 추천해주신 두유도 먹어봐야겠네요^^
진짜 식단 볼때마다 칼로리 보면서 놀라요 저도 좀 더 줄여야 할거같은데 쉽지 않네요 그래도 하늘님 보며 100이라도 줄여야 겠네요
오늘 하루도 고생하셨어요
저도 두유 저거 먹는데 은근 괜찮아요 ㅋㅋ 단백질도 많고!!
내일은 컨디션 좋으셔서 운동하실수 있을거에요~!! 화이팅!!
오늘도 수고하셨습니다^^
아몬드브리즈 노슈거 저두 괜찮더라구요.주문해놔야겠어요 ㅎㅎ