다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 208kcal)
sun^^
- 2021.10.04 12:22
- 32
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점심 208kcal 12:19
탄수화물(6.2%) 17.70 / 287g
단백질(37.9%) 20.10 / 53g
지방(14.3%) 6.30/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회분, 35g) | 47kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 30g) | 7kcal |
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 30g) | 21kcal |
| 1-4 도토리묵(식이섬유 0.94) (1회, 100g) | 46kcal |
| 반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82) (1회, 100g) | 52kcal |
| 멸치 (1회분, 30g) | 35kcal |
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