다이어트 식단
10월 03일( 점심식사 420kcal)
카@alfzzang
- 2021.10.03 14:18
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점심 420kcal 14:16
탄수화물(13.0%) 44.81 / 346g
단백질(44.4%) 27.99 / 63g
지방(34.6%) 18.36/ 53g
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 돼지고기 등심 (1회분, 120g) | 230kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
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