쉐이크다이어트성공하고 쉐이크먹었던 칼로리만으로 계속 생활한다면 요요는없지만 하루에 7~800칼로리로 매일 생활해야되요ㅠ
그렇게안하면 바로 요요오죠..ㅠ

미국엔 가격도괜찮고 종류도 다양한데 ㅠㅠ

빠지긴 하는대 먹는만큼 바로 찐던대여

전 그거 .... 역겨워서 다 버렸어요... ㅜㅜ 맛있다고 막그러더니.....제입맛엔 맛은무슨완전 역했어요 ㅜㅜ 단백질보충제라 생각하심될듯 ㅋ

정하고싶으시면 허벌티와 쉐이크만 구매하시길...
저는 이것저것 다사서 80이 넘게 나왔거든요 크게 도움은 안된것같아요

아침 식사대용으로는 좋은듯...
근데 비싸다는게 좀..

참고로 전 10년전에 해서 한달만에 6키로빼고 2주만에 요요왔어요 ㅋㅋㅋ돈만날림

내수댁 너무바빠서 끼니 챙기기 어렵거나 근력운동 후에 단백질 보충용으로 먹는게 올바른 방법같아요

그냥 한마디로 우유로 버틴다고 생각하면 되요 쉐이크가 단순히말하면 콩가루거든요 단백질을 좀더 넣어먹는다는건데 그걸로 끼니를 때울수 있다면 해보세요 그런데 안먹고 일반식하는순간 그동안 빠진 근육량때문에 요요 엄청나게와요