감사합니다. 근데 애들이 대충봐서 그럴꺼예요.ㅋ

오호. 감사합니다^^
그래도 실화님이 더 이쁘십니당~~

오. 그래도 팔만 아파서 다행이네요^^
그런땐 건강하게 뭔가 할수 있다는게 감사한것 같아요~~♡
멍~때리기 좋데요.ㅋㅋ

담주부턴 2끼 쉐이크, 점심 한끼 일반식~~
규칙이 있던데. 면,빵 안되고. 탄산음료.주류 안되고, 패스트푸드,분식류 안되고 등등
건강한 한끼 식사 700칼로리 정도로 만들어 먹고 인증사진찍어올리고, 운동하는거 찍어올리고, 하루 7천보 인증하고.ㅋㅋ

우리는 토.일.공휴일 다 안하는데.
일욜도 하고 부럽~^^

권스희야 이건 해독 해서 빠진 것 보다 저한된 칼로리 식사로 빠지는 시스템...네가 알아서 잘 하고 있겠지만....내 경험+ 주변 사람들 결과를 보니....난 내 지인들한테 권장하진 않어. 희야가 복귀한 다음에도 식사와 현재와 같은 운동량을 유지할 수 있으면 오케지만...복귀한 다음 식사는 유지라되 운동량이 적으면 체중계의 숫잔 줄여지거나 유지가 되겠지만...운동량 부족으로 근육량이 빠지는 공간을 체지방으로 매꿔짐 ... 그래서 마른 비만이 생기는 ....암튼.....응원할게 ㅎㅎㅎ

탄탄원츄 맞아~~ 우선 덜먹고 빼고.
운동 안하던 사람 하게하고.
군것질 안하고 건강식으로 먹는 연습하는거야.ㅋ
한달 1,200칼로리로 먹고 그 다음달부터 내 원래 먹던걸로 먹으면 조금은 올라가겠지.ㅋ
운동은 당분간 비슷하게 할꺼야~
내가 입터진것 땜에 살찌면서
시도해보는거야.
살면서 한번정도 해보면 재밌을것 같아서.ㅋ
그 뒤로는 너처럼 해보려고~~^^
이왕 시작한거 재밌게 해볼께~. 땡큐~♡