70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
09월30일 운동+운동후 공체
I세정I
- 2021.09.30 10:25
- 42
- 5
오늘하루도 운동숙제 끝 ♡
당분간 쪼이는 식단쨔봤어요
아침 - 썬업
오전간신 -영양제3종
점심 -양배추샐러드
저녁 -콘푸라이트 + 저지방우유
내려가볼려고요 독하게♡
그룹분들 오늘하루도 화이팅입니다 ^^♡
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으아 전 저리 먹으면 쓰러질듯요 ㅠ 건강도 꼭 잘 챙기세용~~
정말 독하닷!!근데 단백질은요?!?!운동하시는데 단백질 필요한거아닌가용~!!
담백질은 이사가고사서부터
먹으려고요^^
지금부터먹으나 가서먹으나 쭉먹어야하는애라ㅎ
오늘 하루도 파이팅!!!!
^^♡ 오늘하루도 화이팅입니다