다이어트 식단
09월 12일( 아침식사 665kcal)
한나ㅋㅋ
- 2021.09.29 19:05
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아침 665kcal 19:01
탄수화물(15.5%) 57.63 / 371g
단백질(80.9%) 55.04 / 68g
지방(43.5%) 24.77/ 57g
| 애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 10kcal |
| 감자 (1/2회분, 50g) | 31kcal |
| 오트밀 (1/2회분, 50g) | 191kcal |
| 닭다리살 (1회, 150g) | 216kcal |
| 마늘 (1인분, 20g) | 25kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
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