다이어트 식단
09월 29일( 저녁식사 388kcal)
sun^^
- 2021.09.29 18:39
- 23
- 0
김밥 6시25분
저녁 388kcal 16:34
탄수화물(14.5%) 41.53 / 287g
단백질(46.1%) 24.42 / 53g
지방(27.7%) 12.19/ 44g
| 빵-공갈빵(1개 70g) (1회, 67g) | 177kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 소불고기 (1인분, 25g) | 40kcal |
| 두부 (1회, 94g) | 79kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 47g) | 14kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 40g) | 11kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 라면스프 (1회분, 17g) | 41kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7) (1회, 10g) | 2kcal |
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