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다이어트 일기

03월 02일 (음식 1122kcal, 운동 630kcal)

다신등급

아미다마
  • 2016.03.02 17:22
  • 141
  • 0
아침식사 : 384kcal (34.22%)
호박나물 (1인분, 53g) 20kcal
김 (4회분, 400g) 76kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
[던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵, 284ml) 210kcal
점심식사 : 172kcal (15.33%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
체다치즈 (2조각, 40g) 169kcal
저녁식사 : 420kcal (37.43%)
[남양] AT HOME앳홈오렌지쥬스 (1병, 180ml) 88kcal
[파리바게뜨] 쫄깃한 흑임자 찰떡빵 (1/4개, 46g) 110kcal
카스맥주 (3잔, 600ml) 222kcal
간식 : 146kcal (13.01%)
센베이 (1인분, 10g) 41kcal
우엉차 (2회분, 200g) 8kcal
호두유 (1회분, 150g) 97kcal
운동 : 630kcal
배드민턴 (90분) 630kcal
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