다이어트 식단
09월 25일( 아침식사 523kcal)
췻니
- 2021.09.25 10:11
- 132
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아침 523kcal 09:53
탄수화물(16.4%) 62.54 / 382g
단백질(38.7%) 27.12 / 70g
지방(31.8%) 18.43/ 58g
| 케일 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 사과 (1회, 134g) | 76kcal |
| 마늘 (1인분, 10g) | 12kcal |
| [대림선] 실곤약 (1봉지, 200g) | 24kcal |
| 꿀 (1큰술, 8g) | 25kcal |
| 쇠고기 안창살 (1회분, 113g) | 230kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| [오뚜기] 연와사비 (1큰술, 8g) | 28kcal |
| [폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱 (1회분, 8g) | 8kcal |
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