다이어트 일기
09월 22일 (음식 2896kcal, 운동 576kcal)
할수있다써니
- 2021.09.23 23:36
- 43
- 0
아침 일찍 하루를 시작하고 클라이밍도 한 날
근데 양조절 못하고 내려놨다.,아놔 왜 사진추가가
안되지
- 음식
- 운동
2896/ 1791
576/ 298
실패
(827)
아침식사 : 510kcal (17.61%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
점심식사 : 734kcal (25.35%)
| [서브웨이] 에그마요 | 205kcal |
| [목우촌] 주부9단 프랑크소세지 | 298kcal |
| 버터 크로와상 | 231kcal |
오후 간식 : 540kcal (18.65%)
| [CU] 앙버터 크로와상 | 540kcal |
저녁식사 : 1,112kcal (38.40%)
| 쭈꾸미볶음 | 578kcal |
| 김치볶음밥 | 334kcal |
| 계란찜 | 200kcal |
운동 : 576kcal
| 스포츠클라이밍 | 576kcal |
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