다이어트 일기
09월 21일 (음식 1688kcal, 운동 895kcal)
여누다
- 2021.09.22 03:05
- 40
- 0
7
- 음식
- 운동
1688/ 891
895/ 149
실패
(51)
아침식사 : 246kcal (14.57%)
| 소스 닭가슴살 스테이크 | 226kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
점심식사 : 1,209kcal (71.62%)
| [다향오리] 다향훈제오리 | 888kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
오후 간식 : 65kcal (3.85%)
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
저녁식사 : 168kcal (9.95%)
| 찐만두 | 168kcal |
운동 : 895kcal
| 덤벨 아령운동 | 18kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 3kcal |
| 고정자전거 | 630kcal |
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 4kcal |
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