다이어트 일기
09월 21일 (음식 1753kcal, 운동 404kcal)
할수있다써니
- 2021.09.21 22:16
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1753/ 1791
404/ 298
성공
(144)
아침식사 : 270kcal (15.40%)
| [퀘이커] 오트밀 | 225kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 510kcal (29.09%)
| [뚜레쥬르] 베이비슈 | 510kcal |
점심식사 : 935kcal (53.34%)
| 콩나물불고기 | 452kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
오후 간식 : 38kcal (2.17%)
| 멜론(머스크) | 38kcal |
운동 : 404kcal
| 조깅 달리기 | 70kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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