다이어트 식단
09월 19일( 아침식사 342kcal)
이쁜정원
- 2021.09.19 12:08
- 145
- 0
아침 342kcal 12:02
탄수화물(18.9%) 48.24 / 255g
단백질(114.0%) 53.57 / 47g
지방(51.5%) 20.08/ 39g
| 해물탕 (1대접, 150g) | 93kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 20g) | 19kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 90g) | 51kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 15g) | 45kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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