다이어트 일기
09월 18일 (음식 1281kcal, 운동 643kcal)
여누다
- 2021.09.18 22:33
- 123
- 0
4
- 음식
- 운동
1281/ 891
643/ 149
성공
(104)
아침식사 : 155kcal (12.10%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 155kcal |
점심식사 : 220kcal (17.17%)
| [맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크 | 180kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
| 대추방울토마토 | 20kcal |
저녁식사 : 696kcal (54.33%)
| 해물된장찌개 | 183kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
야식 : 210kcal (16.39%)
| 아몬드 | 210kcal |
운동 : 643kcal
| 덤벨 아령운동 | 13kcal |
| 고정자전거 | 630kcal |
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