다이어트 식단
09월 18일( 점심식사 307kcal)
이쁜정원
- 2021.09.18 13:50
- 23
- 0
점심 307kcal 13:46
탄수화물(15.4%) 39.30 / 255g
단백질(40.6%) 19.10 / 47g
지방(26.4%) 10.30/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 62g) | 86kcal |
| 돼지고기두루치기 (1인분, 60g) | 87kcal |
| 상추 (1회분, 17g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 11g) | 30kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 16g) | 21kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 95g) | 44kcal |
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