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운동

09월 17일( 운동 302kcal)

다신등급

양닝

  • 2021.09.17 17:43
  • 8
  • 0
운동 302kcal
원 레그 데드리프트
(보통으로, 1분)
6kcal
티파니 허리운동
(보통으로, 20분)
140kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 10분)
63kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
스탠딩 니업
(3세트, 45회)
9kcal
브릿지
(2세트, 30회)
12kcal
니업
(1세트, 30회)
6kcal
크런치
(1세트, 20회)
6kcal
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