다이어트 식단
09월 17일( 아침식사 383kcal)
이쁜정원
- 2021.09.17 10:04
- 19
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아침 383kcal 10:00
탄수화물(19.1%) 48.60 / 255g
단백질(39.8%) 18.70 / 47g
지방(38.5%) 15.00/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 50g) | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 40g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 53g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 13g) | 21kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 19kcal |
| 찐옥수수 (1개, 50g) | 66kcal |
| 우유 (1컵, 125ml) | 81kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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