다이어트 일기
09월 15일 (음식 1060kcal, 운동 250kcal)
다신날찾
- 2021.09.16 09:34
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 1720
250/ 286
성공
(624)
아침식사 : 455kcal (42.92%)
| 두부 | 132kcal |
| 두유 | 104kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 양배추 | 4kcal |
| 애호박볶음 | 12kcal |
| 계란 생것 | 78kcal |
오전 간식 : 114kcal (10.75%)
| [맑은농산] 하루건강 견과 베리앤요거트 | 114kcal |
점심식사 : 130kcal (12.26%)
| 비건육포 | 130kcal |
저녁식사 : 231kcal (21.79%)
| 군고구마 | 124kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
야식 : 130kcal (12.26%)
| 비건육포 | 130kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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