역시나 백신 맞고 운동 안하니 체중이랑 체
지방은 오르고, 근육이는 떨어지고..ㅠ.ㅠ
사실 백신 맞고 아주 격하게, 아주 열심히
먹었기 때문에 당연한 결과라고 생각해욤!

아직 컨디션 별로고, 팔 근육통은 여전히 있는데..어제 간만에 운동 시작했더니 사
실 온몸에 다 근육통이 있어서..ㅋㅋ
차라리 백신 맞고 그 분위만 아프면 더 신
경 쓰이였을텐데 온몸이 다 아프니 걍 근육
통인가부다 하고 무뎌지네욤~^^

오늘도 많이 먹긴 했지만..
오늘은 좀 열심히 걷고, 저녁 운동도 했으
니...
그런데 오늘도 스피닝은 한타임, 집에 와
서도 근력은 패스했어욤!!
오늘은 두통도 살짝있고, 오른쪽 허리에도
아퍼서..(낮에 낮잠을 잠깐 잤는데 잘 못 자서 그런것 같아욤!!)
이번주는 계속 무리하지 않는 선에서 조금
씩 운동 늘려 가겠습니당~^^
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😁😴