다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기.. 도대체왜
내다리지방
- 2021.09.15 15:32
- 217
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5일찬데, 식단도 800칼로리 이내로먹고 매일매일 유산소,허벅지 안쪽, 뱃살까지했는데 처음에는 50.4 에서 갑자기 훅 49.7 그담에 49.4 까지 내려가다가 오늘 또 49.8.. 눈바디는 달라진것도없고 너무 속상해요. 열심히했ㄴ데 지금까지한게 다 없어진것같아서 포기하고싶고
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5개월은 해야죠... 5일은 너무급한 판단 아닐까요
저도 지금 한달째 정체기와서 운동 식사 다 똑같은데 한달째 몸무게그대로에요ㅠㅠ 진짜 정체기 극복하셨나요? 비법좀 공유해주세요ㅠ
힝 저도 제 닉넴처럼 정체기에요ㅠㅠ 우리 함께 이겨나가보아요ㅠㅠ