식단
간쟝
체지방이 처음 줄어드는 속도보다 더디게 줄어드네요ㅠㅠ 근육도 빠지고ㅠㅠ 식단이 문제일까요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
근육이 빠졌다면 식단에 좀더 신경쓰셔요단백질과 적당량의 탄수도 함께 섭취해줘야해요
식단이 어케 되세요? 하루 종일 굶었나요?
운동 얼마나하세요?식단 머드시는지 비교적어놓으셔야 답변드리저본인아시는 식단 더디나 하심답변달아드릴일수 없어요
09월 15일( 점심식사 544kcal)
09월 15일( 아침식사 272kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근육이 빠졌다면 식단에 좀더 신경쓰셔요
단백질과 적당량의 탄수도 함께 섭취해줘야해요
식단이 어케 되세요? 하루 종일 굶었나요?
운동 얼마나하세요?
식단 머드시는지 비교
적어놓으셔야 답변드리저
본인아시는 식단 더디나 하심
답변달아드릴일수 없어요