09월 14일( 운동 502kcal)

| 경보 (빠르게, 11분) | 44kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 플랭크 (보통으로, 50초) | 3kcal |
| 전신 (중, 19초) | 315kcal |
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